Du erhältst einen individuellen Trainingsplan mit vier oder fünf Trainingstagen pro Woche sowie ein erstes Beratungsgespräch zur Definition deiner Ziele sowie 50 Punkte zur Nutzung des freien Trainings. Die Laufzeit des Plans liegt bei 3 Monaten und verlängert sich um weitere 3 Monate, solange nicht einen Monat vor Ende der jeweiligen Periode gekündigt wird.